Uncategorized

Een goede zonnebrandcrème beschermt de huid tegen verbranden en huidveroudering. Op voorwaarde dat je de juiste crème op de juiste manier gebruikt. Maar waar moet je rekening mee houden om “juist” te smeren? Wat zegt de zonbeschermingsfactor (SPF) over de mate van bescherming?​De SPF die je op een zonneproduct vindt zegt alleen iets over de […]

Huidproblemen kunnen op verschillende manieren ontstaan. Maar de meest voorkomende oorzaak is toch wel stress. Graag wil ik even inzoomen op “stress” omdat ik van mening ben dat stress een veelvoorkomend probleem is. Vooral nu (in tijden van corona) merk ik dat enorm veel mensen in angst en stress leven. Zodra we chronische stress ervaren

Elk jaar staat voor een fris begin. Een kans om onszelf een andere, betere richting in te sturen met betere gewoontes. Helaas gebeurt het vaak dat je aan het eind van het jaar terugkijkt en je beseft dat je je goede voornemens veel minder lang hebt volgehouden dan je graag zou willen. Hoe komt dit?

Vermijd stressAls je onder stress staat maakt je lichaam automatisch cortisol aan. Chronische hoge cortisolwaarden zorgen voor een disbalans in je hormoonhuishouding en een verstoring van  de barrièrefunctie van de huid. Probeer stress te voorkomen of te verminderen door bijvoorbeeld te mediteren. Zorg voor voldoende beweging zoals sporten of wandelen in de frisse lucht en wees

Voor ieder cosmeticaproduct geldt: vóórdat het op de markt komt, is het product uitvoerig beoordeeld op veiligheid. Aan cosmetica zijn strenge eisen gesteld om veilig te worden bevonden. Ieder cosmetisch product moet voldoen aan de strenge maatstaven van de wet en wordt onderworpen aan een veiligheidsbeoordeling voordat het op de markt komt. Dit gezegd hebbende

Reiki staat voor het ontvangen, benutten en doorgeven van universele energie. Door Reiki kom je weer volledig in contact met je kern, je essentie, met wie je werkelijk bent. Reiki stimuleert ons zelfhelend vermogen, het herstelt de harmonie tussen lichaam en geest, heft blokkades op en bevordert volledige ontspanning.

Als je Reiki nog nooit eerder ervaren hebt dan is het misschien lastig om een beeld te vormen bij wat Reiki is en hoe een behandeling in zijn werk gaat. Daarom heb ik de 8 meest gestelde vragen voor je op een rijtje gezet.

Innerlijke vrede kan je alleen zelf bereiken, maar hoe doe je dat? Om je te helpen opzoek te gaan naar jouw innerlijke vrede deel ik mijn tips met je.